کارگاه عملی رهائی از استرس و تن آرامی:
استرس و علائم آن
ارتباط افکار، هیجانات و رفتار
تکنیکهای آرمیدگی عضلات
شیوه های مقابله مؤثر
آموزش مهارتهای ارتباطی
مدیریت خشم
افزایش تاب آوری و سخت روئی
تمرینات کششی
مراقبه و شیوه های تنفس دیافراگمی
همراه با بسته حاوی تمرینات، موسیقی، تصاویر و جملات آرام بخش
مدس: خانم خیر (دانشجوی دکترای تخصصی دانشگاه اصفهان)
زمان: دوشنبه ها صبح
شروع 10 شهریور
جلسه اول رایگان
تعداد جلسات 8 جلسه
هزینه هر جلسه 10000 تومان
با ارائه مدرک پایان دوره به دانشجویان و متخصصین
تلفن ثبت نام: 031- 36264088- 36257746
زمان انتشار : ۱۳۹۳/۶/۴